16個月寶寶便秘怎麼辦

隨著寶寶慢慢的長大，在一周歲以後，寶寶的飲食也逐步的多樣化起來，可以吃的食物品類也會多起來。但是有的寶寶卻會在這個時期出現便秘的現象。這對於寶寶健康發育是不利的，那麼16個月寶寶便秘怎麼辦呢？

1. 一周半左右的寶寶如果是經常性的出現便秘現象，多數是因為飲食結構有問題，飲食搭配不合理就容易造成寶寶的便秘。針對這種情況可以在寶寶的飲食中增加蔬菜汁、果汁等，可以減少寶寶的便秘現象。

2. 可以買一些幼兒蜂蜜，然後用溫熱的開水調配成蜂蜜水喂給寶寶喝。每日一次即可，蜂蜜水可以起到潤腸通便、增加腸道蠕動，可以較為有效的改變寶寶的便秘。

3. 日常盡量要讓寶寶每天都吃一點水果，如火龍果、香蕉、蘋果、橘子等，這些水果也可以緩解腸道幹燥的癥狀，起到補充腸液作用，減少便秘。

4. 寶寶出現經常便秘時，日常要讓寶寶吃一些粗谷類食物，如燕麥、紅薯等，並且要在每天的飲食中避免過多的攝入高蛋白和高熱量的食物，並且要多喝水。