寶寶可以吃蘋果煮粥嗎

由於寶寶成長的需要，傢長們都喜歡給寶寶吃各種各樣富含營養的食物。但是因為寶寶在小的時候消化系統是還不夠好的，所以為瞭避免給寶寶的腸胃造成負擔，很多東西都還不可以吃。那麼寶寶可以吃和蘋果一起煮的粥嗎？以下見解僅供大傢作為參考。

蘋果是一種富含著礦物質和一些維生素的水果，對我們的身體都有著極大的好處。所以用蘋果給寶寶做蘋果粥是可以的，但是為瞭寶寶能更好的消化，要把蘋果切的小塊一點再放進粥裡一起煮，蘋果粥也要煮的爛一些。

蘋果的好處：

1、蘋果是一種可以降低人體膽固醇含量的水果，所以平時比較常吃含有較多脂肪和熱量食物的人可以每天吃一個蘋果來降低自己體內增加的膽固醇含量。

2、因為蘋果含有果膠、膳食纖維、鞣酸等成分，所以在一定程度上能夠緩解腹瀉的情況，因為沒有加熱過的果酸可以促進人體的排泄，但是經過的加熱的果實則可以緩解腹瀉，所以可以根據具體情況選擇是否對蘋果進行煮熟。

3、因為蘋果還含有鉀，而鉀能夠降低我們人體的血壓，所以高血壓的人吃蘋果是對自己的身體有很大的好處的。