僅僅依靠奶水已經不能完全滿足兩歲的寶寶的營養需求瞭,也要開始逐漸嘗試吃輔食,但兩歲的寶寶能吃什麼東西,怎麼做,傢長也是一頭霧水,那麼給兩歲寶寶做什麼菜吃呢?
首先,可給寶寶做雞蛋粥。雞蛋含豐富的蛋白質能給寶寶提供成長所需的能量,添加其他蔬菜營養也能更均衡。粥對寶寶來說不會那麼難下咽,是給寶寶做輔食的首選。傢長可先把蔬菜切碎備用,米和蔬菜等一起放入鍋中煮,待粥煮至粘稠狀打入雞蛋即可。
其次,也可給寶寶做火腿土豆泥。火腿土豆泥可做平時寶寶的小吃,口味非常好,同時做法簡單。先把土豆切塊,倒入鹽沸水中煮爛撈起冷卻,放到大碗中添加鹽,用勺子等打成泥狀,然後把火腿切成丁沫,用黃油翻炒一下,最後與均勻土豆混在一起即可。
給寶寶補充營養成分的菜式中當然少不瞭湯,傢長可給寶寶做白菜枸杞豬骨湯,既能養胃,又能清熱解毒,還能給寶寶補充鈣質。傢長需先要豬骨洗凈敲碎放入水中過一下,然後把豬骨、薑片、枸杞、棗、蔥一起在湯煲中先大火後慢火煮上兩個小時便可。
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