21個月寶寶睡眠標準

睡眠對於寶寶們的健康是比較重要的，隻有每天保證充足的睡眠，才能夠保證身體的健康，因為寶寶們在小的時候處於快速長身體的階段，所以父母們就比較關註寶寶的睡眠問題，那麼21個月寶寶睡眠標準是怎樣的？

1.21個月寶寶每天的平均睡眠時間是十二個小時。有很多的寶寶一天睡不夠十二個小時，大多數都是清醒的，以下這些情況就會造成寶寶睡覺不安穩。

3.缺微量元素就可能導致寶寶們晚上睡覺不安穩，在這個時候就需要給寶寶補充維生素d，如果在這個時候身體中缺少營養元素，鹵門的閉合就不會太好。

4.寶寶如果在睡覺之前如果玩的太興奮，就會比較難入睡，所以在寶寶睡覺之前一個小時，應該讓寶寶安靜下來，不要讓寶寶玩的太興奮，免得寶寶太難入睡。在寶寶睡覺之前，不要看刺激性的電視，父母們盡量給寶寶營養一個好的睡眠環境，在睡覺之前盡量讓寶寶尿尿，避免晚上驚醒。

不少的媽媽們發現寶寶在晚上哭之後，就會給寶寶喂奶，養成瞭這樣一個不好的習慣，導致寶寶們在晚上總是會蘇醒吃奶，這樣對寶寶的睡眠是有危害的，所以，在寶寶睡覺之前，盡量讓寶寶吃飽，最好一覺睡到早晨。