蘋果如何蒸熟給寶寶吃

眾做周知，蘋果水分很多，含有大量的維生素c，常吃對身體非常好，因此媽媽每天都讓孩子多吃點蘋果。無奈，冬天的蘋果比較涼，隻能給寶寶蒸著吃。那麼蘋果如何蒸熟給寶寶吃？大傢通過下文來瞭解吧。

首先，媽媽要把蒸的蘋果洗一下，在蘋果皮上放少許食鹽，再雙手揉搓，再用水沖洗幹凈，可以將蘋果洗的更幹凈。其次，媽媽要將蘋果切成兩半，去掉其中的果核，均勻的切成小塊。然後把蘋果放進小碗內，可根據自己的口味，放少許冰糖，放到大鍋裡蒸一下，幾分鐘就好，不然會影響蘋果的口感。

蒸蘋果有很多作用，在寶寶腹瀉的時候，蒸蘋果可以防止寶寶腹瀉。而且它還可以促進體內的新陳代謝，如果是胖點寶寶，可以多吃點，便秘的寶寶也可以多吃點。媽媽在選擇蘋果的時候，不要挑那些比較光滑的蘋果，這樣的蘋果水分多，但是口感較酸，可以選擇那些形狀不規則的蘋果，它們的水分更足。

蘋果可以蒸著吃，也可以與其他水果拌著吃，比如梨、香蕉、火龍果等等，效果更佳，關鍵是在吃之前，傢長要清洗幹凈，多沖洗幾次，寶寶吃著更放心。另外，不要讓孩子挑食，要多種水果一起吃。