寶寶吃什麼可以調脾胃

脾胃不好的人一般來說，都會食欲不怎麼好，所以長時間的下去就會有營養不良的癥狀，對於身體的影響極大。尤其是對於寶寶來說，脾胃不好，就不能更好的長身體。那麼寶寶吃什麼可以調脾胃？

1.菠菜，寶寶吃新鮮的蔬菜水果等等好處多多，菠菜有助於疏肝養血功效。而且菠菜是春季的季節性蔬菜，具有疏肝養血，滋陰潤燥、等功效，常用於肝氣不舒服，脾胃不好等等的輔助治療。所以給寶寶適當的使用，可以更好的調理脾胃。

2.牛奶，都知道飲用牛奶對於身體的好處多多，牛富所含的蛋白質和鈣等等豐富的營養元素，牛奶蛋白可有效緩解孕婦身體的各種疲勞感。另外牛奶中所含有的乳糖還能更好的促進鈣與鐵等等元素的吸收，能更好的增強腸道蠕動，潤腸通便，還能更好的增強免疫力。如果寶寶的脾胃不好，可以通過喝牛奶來調理。

3.葡萄柚，葡萄柚可以更好的健脾健胃。葡萄柚還含有能降低血糖的胰島素樣等等的成分。對於調理脾胃來說好處多多。

寶寶的飲食最好是要做到多樣化，合理化，這樣可以吸引全方面的營養，另外飲食要註意清淡，易消化。不易使用過於油膩，或者是生冷有刺激性的食物。