三歲寶寶皮膚粗糙缺什麼

在嬰幼兒時期，小寶寶的皮膚一般都是細膩白嫩的，看起來很有光澤，摸起來也是Q彈軟滑，所以很多人都會用“剝瞭殼的雞蛋”來形容寶寶的肌膚，但是有的三歲寶寶皮膚恰好與之相反，皮膚看起來不夠細膩，觸感也很粗糙，那麼，三歲寶寶皮膚粗糙缺什麼？

三歲寶寶皮膚粗糙一般是身體內缺少脂肪酸和各種維生素以及水分，從而導致身體內水油平衡失調，皮膚由此變得粗糙，嚴重的時候摸起來甚至會紮手。建議傢長在每晚給孩子洗澡擦拭幹凈後，全身塗抹潤膚霜，改善皮膚幹燥的情況。

對於皮膚幹燥的寶寶，日常生活中傢長要督促孩子多喝水，在飲食上要多吃新鮮的水果和蔬菜，教導寶寶不要挑食，飲食盡量多樣化，以保證營養均衡，也能幫助孩子補充身體內所缺少的維生素，助力皮膚問題得到改善。

皮膚粗糙的寶寶要特別註意補充蛋白質，因為優質蛋白的攝入很大程度上可以使得寶寶皮膚光澤柔潤，所以建議傢長適當給孩子吃雞蛋、牛奶以及豆制品，幫助補充蛋白質。同時天氣幹燥時，要每天給孩子塗抹潤膚乳，滋潤皮膚，緩解皮膚幹燥問題。