紅棗怎麼給寶寶做輔食

紅棗是十分美味的食物，生活中許多人喜歡吃紅棗，除瞭口感好外，紅棗的營養價值豐富。寶寶吃紅棗可以補充體內所需的維生素，因此許多寶媽會給寶寶制作成輔食食用。那麼，紅棗怎麼給寶寶做輔食？

用紅棗給寶寶做輔食的方法很多，下面主要介紹兩種：

1.選擇優質的大紅棗用溫水洗幹凈，放到蒸鍋中蒸上三十分鐘，取出來後用冷水清洗一遍，將棗去皮去核。 然後打成泥，需要用到料理棒，一次不能吃完放到輔食盒中冷凍。這樣做出的棗泥柔軟，適合6個月以上的寶寶食用。

2.將紅棗洗幹凈後，泡上一段時間，軟一些在其表面劃上幾刀再下鍋煮。待水開後接著煮上幾分鐘，看到棗子已經脹大瞭就好。然後將紅棗撈出來放涼，把核去掉，將果肉刮出來再放到鍋中煮成泥即可。一些傢長貪圖省事，會最後再去棗核，這樣做容易上寶寶上火。

用紅棗做輔食對於寶寶的身體健康有益，寶媽們不要害怕麻煩。如果傢長擔心棗泥過甜，也可以再棗泥中加入山藥、蓮藕煮，這樣口感會更好，但是寶媽們也要註意不能添加對寶寶過敏的蔬菜。