寶寶米糊怎麼添加蛋黃

 2024-03-23  阅读 14  评论 0

寶寶米糊怎麼添加蛋黃

雞蛋是很常見的食物,營養非常豐富,而一歲以前的寶寶最好不要吃蛋白,但是可以適當添加蛋黃,因為蛋黃含鐵量豐富,是寶寶最好的補血食物。那麼寶寶米糊怎麼添加蛋黃呢?

1、煮蛋。在米糊中添加蛋黃的話,雞蛋的烹調方式最好是水煮,將雞蛋的外殼清洗幹凈後放入冷水鍋中燒開,大概加熱10分鐘左右,雞蛋完全熟透即可。雞蛋煮熟放涼以後,就可以剝雞蛋,挖出蛋黃瞭。

2、米糊。弄好雞蛋後,可以調制米糊瞭,可以選擇直接用溫水調配的米糊,米糊要調配的稀一些,然後加入之前弄好的蛋黃,與米糊一起攪拌,知道蛋黃融入到米糊中,就可以給寶寶吃用瞭。

寶寶的輔食中,蛋黃是非常重要的一種,而在添加的時候,也是需要註意兩點:

1、添加的時候要循序漸進。很多媽媽都認為寶寶的第一個輔食就是蛋黃,其實不是的,蛋黃最好在7個月後才添加。在添加的時候,要從少量的開始,可以先給寶寶吃1/4的蛋黃,連續幾天吃這個分量,如果寶寶沒有不適,再慢慢添加蛋黃量。

2、預防便秘。不少的寶寶在添加蛋黃以後會出現便秘的情況,其實這可能是寶寶剛開始添加輔食,腸胃還未適應而導致的,因此傢長可以停止給寶寶添加輔食,另外,在添加輔食的時候要註意給寶寶適當補充水份,也可以多按摩寶寶的腹部,預防便秘。

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