寶寶到三歲左右的時候,攝入營養的主要來源就是食物瞭。奶水能夠給寶寶提供的營養隻占一少部分瞭,所以這個時候的寶寶飲食一定要搭配全面,不過也不是什麼樣的食品都能給寶寶吃,那寶寶三歲前不能吃什麼呢?
1.不能給寶寶吃辛辣
寶寶往往對口味比較重的東西感興趣。為瞭迎合寶寶的喜好,很多兒童零食也是辛辣口味的。不過寶寶的腸胃粘膜很脆弱,給寶寶吃辛辣的東西容易引起腹瀉,所以傢長盡量不要給寶寶吃辛辣口味的東西。
2.蜂蜜
以前人們都認為給蜂蜜比較有營養,所以經常會給寶寶喝蜂蜜水。其實蜂蜜並不適合給寶寶喝,因為蜂蜜並不是無菌的,在蜂蜜裡面有很多細菌菌群。如果寶寶經常喝蜂蜜水,可能會因為蜂蜜裡面的菌群而導致腸道菌群發生紊亂。
3.膨化食品
兒童零食裡面有相當多屬於膨化食品,雖然寶寶喜歡吃膨化食品,不過建議傢長別給寶寶多吃膨化食品。膨化食品的營養價值很低,而且容易使孩子產生飽腹感,從而影響食欲。另外,膨化食品還容易導致寶寶肥胖,所以傢長要盡量給寶寶少吃膨化食品。
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