寶寶幾歲可以自主入睡

在寶寶成長過程中，作為傢長需要註意的事項有很多，尤其在睡覺時。要知道好的睡眠會讓身體健康成長，也對智力發育有幫助。此時需要瞭解寶寶幾歲可以自主入睡？同時在生活中進行培養，也有好處的。

每個寶寶生活環境不一樣，不同環境會對睡眠有一定影響，此時寶寶也會形成自己的睡眠規律，具體幾歲可以自主入睡是沒有規定的。但是可以通過以下方法培養寶寶。

1. 培養睡眠習慣。我們都知道小寶寶睡眠時間要比成人長很多，而且好像睡覺還非常隨性。這就需要傢長幫助寶寶訓練一個好的睡眠習慣。首先通過觀察寶寶睡前的習慣比如打哈欠等，來確定寶寶在哪幾個時間段比較容易入睡。然後根據寶寶的睡眠習慣進行引導，慢慢讓他的睡眠習慣和成人趨於一致。

2. 睡眠環境的營造。睡前為寶寶創造一個安安靜靜而且燈光昏暗適合睡眠的環境。為寶寶播放一些節拍緩慢的搖籃曲。當然這些都要在寶寶吃飽之後進行。寶寶在饑餓的狀態下是不可能安然入睡的。

3. 吸引寶寶的註意力。有意識的用玩具吸引孩子的註意力，讓他獨自在小床上玩耍，玩累瞭之後就會自然的入睡。