寶寶可以生吃水果嗎

寶寶的消化能力不是特別的好，而且寶寶如果吃太涼也是會肚子疼痛的，所以傢長就會給寶寶將水果蒸熟，這樣寶寶吃瞭就不容易出現身體不適瞭，但是生水果的營養相對比較高，那麼寶寶可以生吃水果嗎？

如果寶寶比較小，建議還是選擇熟的水果比較好，這樣可以將水果的細菌殺死，而且水果熟瞭是比較軟的，容易消化，還可以達到開胃的效果，像是帶有皮的水果，需要蒸熟之後再做成水果泥的，這樣更加衛生，營養也不易流失。

寶寶大一點是可以吃生水果的，但是如果寶寶腸胃不舒服就要蒸熟再吃。吃生水果一定要清洗幹凈，然後切成小塊狀，將果核和籽去掉，這樣寶寶比較容易拿，還可以鍛煉寶寶的動手能力，可以將水果使用溫水熱一下再吃。

熟吃水果的方式有很多，蒸，煮，烤等等。小寶寶吃蒸的煮的是比較好的，但是熟瞭之後相對會比較酸，所以需要加一些糖來改變口感的。但是註意糖不可以加太多。此外也可以給各個榨成汁喝，吃水果要適量，太多瞭也是不好的，每天補充一點即可。