一歲寶寶如何加輔食

在寶寶一歲之前大部分都是通過母乳或者奶粉來獲取平時的發育所需，但到一歲的時候光吃這些已經不能滿足寶寶的日常所需營養瞭，這個時候就需要添加輔食瞭，如何給寶寶去合理的添加輔食也是一個循序漸進的一個過程。

1、在這之前寶寶已習慣瞭母乳或奶粉的味道，當寶寶一開始去接觸這些食物以外的東西，難免有些不喜歡，在這個時候，父母千萬別著急去強迫寶寶去進食，以免寶寶以後對其他輔食也產生排斥；當然也不是以後不添加輔食瞭，要掌握時間和方法去加輔食。

2、在加輔食的時間上應選擇在喝奶之前，這樣寶寶就不會因為吃飽而不吃輔食瞭，也可選擇在喝奶之後，時間最好在喝奶的一小時後去嘗試兩三口去喂食。初期最好吸選用一種新的食物，這樣比較好知道寶寶喜歡吃那種口味的食物。

3、在給寶寶喂輔食要一點一點的加，對於食物的濃度也遵循由稀到濃，隨著寶寶的年齡增加，慢慢的就可以變成泥狀，到最後才是軟和的固體食物。對於寶寶添加輔食的過程萬不可操之過急。