什麼魚刺少適合寶寶吃

魚肉中有豐富的營養，經常吃魚對身體是很有益的。正因為魚肉的營養價值高，因此不少傢長都想給寶寶吃魚。但是魚肉類的食物有一個缺點，那就是會有刺，如果不小心的話，很容易卡到孩子。那麼，什麼魚刺少適合寶寶吃？

1、黃花魚：這是特別適合寶寶食用的魚類。黃花魚的營養十分的豐富，在魚肉中有很多的蛋白質。還有豐富的鈣、磷、鐵以及碘等微量元素。而且黃花魚的肉和柔軟，能夠讓孩子更好的消化吸收。此外，黃花魚的刺是非常少的，肉質呈蒜瓣狀，非常的適合寶寶咀嚼。

2、三文魚：三文魚也被大傢叫做鮭魚，是深海魚類。三文魚的刺是很少的，寶寶吃的時候，是不會被卡到的。三文魚的肉質細嫩鮮美，非常的好吃。不僅能夠生食，還可以烹制菜肴，是非常受大傢喜愛的魚類。給小寶寶吃三文魚的話，應該做熟瞭吃，不能給寶寶吃生魚片。

3、鱸魚：鱸魚身上的刺很少，而且肉質細嫩，最為適合清蒸。鱸魚不但蛋白質豐富，而且還還含有很多的維生素B2、磷以及鐵等物質，很適合小寶寶食用。