一歲嬰兒可以吃雞蛋嗎

很多人都知道，雞蛋的蛋白質含量很高，能給予人們很好的營養物質。不過，不是任何時候都能吃雞蛋的，人在感冒的時候就不能吃雞蛋，因為雞蛋可能會加重感冒。那麼，一歲嬰兒可以吃雞蛋嗎？

一歲的嬰兒是可以吃雞蛋的，而且一歲的嬰兒可以每天吃一個雞蛋。不過，嬰兒隻能一天吃一個，一天之內的量不可以超過一個。

雞蛋是富含蛋白質的食物，而蛋白質又是組成人體的重要成分之一。雞蛋能滿足新形成的組織細胞的營養需要，最好保證嬰兒每天吸收蛋白質的量大於蛋白質的消耗量。

一歲的嬰兒剛開始吃雞蛋時，傢長們可以把四分之一的蛋黃研碎再給嬰兒食用。慢慢地，以後可以讓嬰兒吃完整的一個雞蛋。傢長們千萬不要給嬰兒吃太多，因為嬰兒的胃腸會負擔不瞭的。如果嬰兒的腸胃受不瞭，使嬰兒消化和吸收功能發生異常，將引起消化不良和營養不良。

此外，傢長們在煮雞蛋的時候，掌握好時間是很有必要的，一般8到10分鐘就可以瞭，不能煮得太生，也不能煮得太熟，因為太生或者太熟對嬰兒都不好。