在傢長們為寶寶選擇輔食的時候,都會率先想到水果粥,水果粥不僅營養豐富,也更容易被寶寶們接受,一份精美的水果粥往往會讓孩子吃的不亦樂乎,今天就跟大傢說說,水果粥怎麼做給寶寶吃。
1.水果麥片粥。準備材料:牛奶、燕麥片、蘋果、糖。把蘋果洗幹凈後切成塊狀,將麥片放在電飯鍋中煮爛,將切好的蘋果、牛奶、白糖加入,攪拌均勻即可。
2.銀耳香梨大米粥。準備材料:大米、銀耳、香梨。將大米用清水沖洗幹凈,放入裝有水的鍋中,放入適量食用油和食鹽,大火煮開,將大米產生的浮沫取出。
把銀耳放在水中泡發,清洗幹凈後切碎。將切碎的銀耳加入到米鍋中,改用小火熬至濃稠。把香梨洗凈後去皮並且切成碎塊,將切好的香梨加入鍋中,繼續熬煮三四分鐘即可。
3.椰香黑米水果粥。準備材料:黑米、新鮮芒果、大米、椰漿、獼猴桃、白糖。提前將大米和黑米泡好,將芒果和獼猴桃切成碎塊。
將提前泡好的黑米與大米同時放在壓力鍋內,加入適量水,芒果核也可以放在鍋中一起煮,然後用大火將水煮沸後,轉為小火持續20分鐘左右。
等高壓鍋泄氣後加入適量白糖,盛到碗中澆上椰漿,再將切好的芒果獼猴桃放上即可。
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