一歲寶寶睡前吃什麼好

由於寶寶太小的時候如果睡前不吃東西，很可能會導致夜裡饑餓而出現哭鬧的情況，所以很多的媽媽會在寶寶睡覺前喝一點奶粉進行飲食的補充，除瞭吃奶粉還可以吃點什麼呢，那麼一起來看一歲寶寶睡前吃什麼好？

1、配方奶粉：一歲的寶寶睡前會喝一些配方奶粉是很普遍的，因為寶寶喝配方奶粉不僅可以防止寶寶饑餓的發生，還可以給寶寶帶來人體所需的營養成分，所以是睡前飲食很好的選擇，而且奶粉都是獨立的小包裝，會更加的方便。

2、營養粥類：小米粥也是一種很營養的食物，而且很好消化，所以在寶寶睡前也可以吃一些小米粥，而且還可以在粥裡面加入肉松，蔬菜葉等食材，這樣可以讓寶寶的飲食更營養更健康，以保證寶寶的身體生長發育所需的營養供給。

3、兒童蔬菜面：寶寶在睡覺前還可以吃一些兒童蔬菜面，在煮的時候加上西紅柿、菠菜、雞蛋等食物，使食物的營養更加的豐富，但是不管是在睡前給寶寶吃什麼，都要在睡覺之前半小時左右進食，這樣可以有效的避免寶寶入睡後會因腸蠕動緩慢，而出現消化不好的現象。