寶寶吃牛油果需要蒸嗎

牛油果的營養十分豐富，作為寶寶的輔食是再好不過瞭。但是很多傢長會選擇把牛油果蒸熟後再給寶寶食用。那麼寶寶吃的牛油果需要蒸熟嗎？

牛油果是不需要蒸熟後食用的。牛油果雖然含有大量的維生素和微量元素，但是一旦經過加熱，營養物質便會被破壞，營養價值將會大大降低。所以給寶寶吃牛油果最好直接食用，若是寶寶不喜歡單獨吃，可以搭配和其他食物搭配在一起食用。

如果寶寶沒有辦法吃涼的牛油果，也是可以選擇蒸熟的，蒸熟後傢長可以適量的根據寶寶的口味放鹽或放糖。但是由於這樣做後營養價值不高，建議偶爾吃蒸熟的即可。牛油果生食的時候可以和蘋果搭配，味道十分香甜。也可以和米粉一起打碎，做成牛油果米糊食用。

傢長切記牛油果一旦切開，非常容易氧化，一定要及時吃完，久放會失去營養。由於營養價值很高，不建議一次食用過多，一天最多給寶寶吃一個就可以瞭。

長期食用牛油果可以幫助寶寶的腸道蠕動，利於寶寶排便。同時還可以滋養寶寶的頭發，對寶寶的生長和發育都又許多的好處。