寶寶吃什麼食物健脾胃

大傢都非常的清楚如果寶寶脾胃不好的話，就會嚴重影響寶寶的生長發育問題，所以很多的媽媽會想要給寶寶調理一下脾胃功能，但是需要怎樣才能做好健脾的工作呢，下面大傢就一起來瞭解寶寶吃什麼食物健脾胃？

1、魚肉中的營養成分是非常的豐富的，所以寶寶健脾胃的時候要食用一些魚，因為魚肉之中有很多的優質蛋白及不飽和脂肪酸，還有各種維生素鈣等營養素，會對寶寶的生長、骨骼、腦部、視力等有極好的促進作用，應該在寶寶6個月就添加這種輔食。

2、山藥蓮子粥也可以使寶寶的脾胃功能更加的完善，但是蓮子和粥的熬制必須要時間長一點，這樣可以將其煮得夠爛，或者是對於很小的寶寶可以將其磨成粉末來給寶寶食用，這樣可以更便於寶寶的身體吸收，不會造成消化困擾。

3、其實可以幫助調理脾胃的食物有很多種，比如像胡蘿卜湯、粟米山藥粥、小米香菇粥等等好多，傢長可以每天選擇不同的食材為寶寶做輔食，這樣也可以很好的做到多種膳食，營養更均衡，從而使寶寶的身體會更加的健壯。