寶寶可以吃蛋白粉嗎

人體都是需要攝入蛋白質的，如果身體內的蛋白質不足的話，就可能會引發各類疾病。在補充蛋白質的時候，很多人都會食用蛋白粉。因為小孩子發育較快，所以傢長們也希望給孩子服用蛋白粉。那麼，寶寶可以吃蛋白粉嗎？

三歲以下的孩子是不宜吃蛋白粉的，因為這會加重孩子腎臟的負擔，反而會損害身體健康。這時候傢長可以通過食物，來給孩子補充蛋白質。而且孩子的成長需要很多種營養，而單一的補充蛋白質，並不能夠滿足孩子對其他營養的需求。

如果寶媽能夠正常飲食，那6個月以下寶寶，通過母乳以及配方奶粉就可以滿足對於蛋白質的需要，這時候孩子攝入的都是非常容易消化和吸收的優質蛋白。在給孩子添加輔食之後，給孩子多選擇一些魚類、蛋等，就能夠獲得足夠的優質蛋白。

三歲以上的孩子能夠適量的食用蛋白粉，不過卻不能夠多吃。因為蛋白粉主要是通過肝臟以及腎臟來進行代謝。但是兒童的肝臟和腎臟發育得還不健全，要是蛋白質吃多瞭的話，就會增加器官的負荷，嚴重的話還會引起肝、腎疾病。