如何生出健康聰明寶寶

生育一個聰明、健康的寶寶是很多傢庭的夢想，為瞭能夠實現這一傢庭夢想，很多傢庭都對孕育這件事異常的重視，在備孕時期和懷孕期間很多女性都特別的註意，希望可以讓自己夢想成真。那麼如何生出健康聰明寶寶呢？

1.首先一定要選擇好孕育的季節。夏秋季節是最佳的懷孕季節，因為夏秋季節各種水果和蔬菜都異常豐沛，食物豐富，營養可以得到很好的保證。同時夏秋季節氣候比較宜人，更加有利於媽媽出門活動，對身體健康非常有利，生出來的寶寶也更加健康聰明。

2.保持良好的心情。媽媽的心情對寶寶的影響是非常大的， 如果媽媽心情不好就容易導致寶寶生下來體弱多病，如果媽媽心情總是保持愉悅，那麼生下來的寶寶也常常會更加健康聰明。

3.孕期營養很重要。媽媽在準備懷孕的前三個月和孕期一定要保有充足營養，可以讓寶寶營養充分，可以讓寶寶發育得更好一些，能夠讓寶寶更加容易健康聰明。

4.積極補充葉酸。現在的女性大都知道補充葉酸的重要性，所以如果你是一位女性朋友，那麼建議你最好是孕前三個月和孕後積極補充葉酸，避免寶寶出現問題。