一歲哄寶寶入睡的方法

如果遇到一個不愛睡覺的小寶寶，寶媽寶爸一定會很頭疼，每天為瞭哄寶寶睡覺想盡辦法，最後還是把自己搞得疲憊不堪，下面小編就為大傢介紹幾個如何哄一歲寶寶入睡的方法。

一是聽音樂。一歲的寶寶對音樂是很敏感的，在寶寶睡覺之前可以給寶寶放一些節奏比較舒緩的輕音樂，這樣能夠更有助於寶寶盡快進入睡眠狀態。不過在給寶寶聽音樂的時候最好不要把播放設備緊貼寶寶的頭部。因為電子播放設備會產生一定的輻射。

二是調節燈光。在睡覺之前要提前把臥室的燈光強度調整到比較暗，這樣更容易使寶寶睡著。不過在寶寶睡著之前最好不要關燈，因為黑暗的環境可能會使寶寶產生恐懼感，在睡著以後可能會做惡夢。

三是吃安撫奶嘴。有的寶寶在睡覺之前必須吃奶才能夠睡著，如果寶媽不想在睡前給寶寶喂奶，也可以試試給寶寶嘴裡放一個安撫奶嘴，這樣也能夠使寶寶盡快入睡。要註意的是安撫奶嘴在吃之前一定要給寶寶清洗幹凈並進行消毒，避免病菌感染。

四是愛撫寶寶，傢長在身邊愛撫寶寶能夠使寶寶更有安全感，這樣寶寶也更容易睡著。