開燈睡覺寶寶會早熟嗎

很多媽媽總是擔心寶寶晚上會怕黑不敢睡覺，為瞭讓寶寶增加安全提高睡眠質量，並且也方便自己晚上起來照顧寶寶，都會習慣在房間留一盞小夜燈，對此有人提出，開燈睡覺是會對寶寶身體健康產生影響的，那麼開燈睡覺寶寶會早熟嗎？

開燈睡覺有可能會導致寶寶早熟，這是因為寶寶入睡之後，身體會分泌出一些褪黑激素的物質，這個物質主要作用就是調節人體內部激素分泌水平，能減緩晚上身體的發育速度，從而達到平衡，因此如果晚上開燈睡覺，就會造成身體無法分泌足夠的褪黑激素，使得寶寶的身體生殖器官提早出現早熟現象。

其實開燈睡覺除瞭會讓寶寶早熟外，還會影響寶寶視力健康，寶寶視力發育關鍵時期在2-3歲，如果習慣開燈睡覺的話，燈光照射下會讓眼睛無法得到真正放松休息，並且會讓視覺神經和眼部肌肉長期處於一種緊繃的狀態，容易增加寶寶患上近視或者白內障的風險。

另外開燈睡覺容易使得寶寶從睡眠中驚醒過來，造成睡眠質量下降，長期睡眠得不到保證，首當其中就是身高發育會受到影響，因為讓身高增長的生長激素都是入睡後才會大量分泌的，因此盡量不要開燈睡覺，避免影響生長激素的分泌，不利於身高的發育。