寶寶吃什麼補腦益智

一般聰明的寶寶是比較討人傢喜歡的，而且記憶力也是比較強的，學習能力也是比較好的。而有一些寶寶反應比較慢，記東西也比較慢，這讓很多傢長都很擔心。一般吃一些食物可以幫助寶寶補腦。那麼，寶寶吃什麼補腦益智呢？

1.核桃是最佳的選擇，一說到核桃，大傢都是非常熟悉的，核桃可以幫助我們起到補腦的作用，最好的方法就是每天堅持吃一兩個核桃，早上吃一個，晚上吃一個，如果覺得這樣吃不喜歡，也可以選擇把核桃煮成粥，或者泡茶，煲湯，這樣可以促進大腦的血液循環，增強記憶力。

2.雞蛋也是一個不錯的選擇，在小編看來，雞蛋象征著物美價廉，因為雞蛋的價格是比較便宜的，而且裡面含有豐富的蛋白質，卵磷脂， 然而有一些朋友比較喜歡吃茶葉蛋，其實吃茶葉蛋對自己的身體是不好的，小編建議還是要吃水煮蛋比較好。

其實記憶力不好，隻要耐心再記憶幾遍就會記住瞭，其實在學習的過程中，最重要的還是要勤奮，耐心，恒心，也要講究一些方法，這是很重要的。