2歲寶寶補腦吃什麼好

大傢都喜歡聰明的寶寶，聰明的寶寶學習起來也比較快。智商主要取決於遺傳和後天的培養，遺傳是沒有辦法來改變的，但是可以通過一些食物來促進大腦的發育，那麼兩歲寶寶補腦吃什麼好？

1、核桃

要說補腦的食物首選的肯定是核桃，核桃還有不飽和脂肪酸，可以增加腦容量使腦子結構更加完善，從而讓寶寶變得聰明，而且和它的口感也特別好，適合兩歲的寶寶，而且核桃吃起來也比較方便，除此以外核桃還可以做成核桃粥，或者是和黃豆一起打成核桃豆漿，增加蛋白質是寶寶補腦的最佳選擇。

2、牛油果

牛油果是食物中最易腦的食物瞭，而且口感比較好，寶寶們都喜歡吃。媽媽可以將成熟的牛油果切半取出果核，和牛奶一起打成果昔給寶寶喝。綠綠的顏色讓寶寶的胃口大增，也可以將牛油果打成果泥。夾在面包中都是不錯的早餐。牛油果中含有豐富的營養元素，不僅可以促進寶寶的身體發育，而且它裡面含的不飽和脂肪酸，可以讓寶寶變得聰明。

想要寶寶變得更加聰明，媽媽們除瞭要給寶寶吃一些益智的食物，還要帶寶寶做一些開發智力的遊戲，讓寶寶在快樂中變得聰明。