兩歲寶寶睡午覺怎麼哄

現在小寶寶睡午覺這個問題，對於許多媽媽來說也很是頭疼。不知道為什麼，寶寶午飯之後就是不想睡覺，精神頭十足，一點都沒有打瞌睡的樣子。盡管哄過，吼過，但寶寶就是不想睡。那麼，兩歲寶寶睡午覺怎麼哄呢？

1、要確保寶寶擁有規律的生活習慣，調整好作息時間，確保早睡早起。早上起得，這樣到瞭中午，寶寶自然就想睡覺瞭。現在不少寶寶的作息時間都是跟著傢長一起走，造成瞭寶寶晚睡晚起的習慣。這個習慣相當的不好，不但打亂瞭寶寶的作息時間，而且對寶寶的生長發育也有很大的影響，所以一定要改正過來。

2、上午可以帶寶寶出去進行適當的戶外活動，由於戶外活動給寶寶造成瞭疲倦，到瞭中午自然就想睡覺瞭。

3、午飯之後要給寶寶營造一個安靜舒適的環境，這樣有利於寶寶更快的進入睡眠。不要讓寶寶處在一個興奮激動的狀態，這種狀態不利於睡眠。

4、傢長可以陪著寶寶一起午睡，給他講一講小故事，放一些舒緩，有助於睡眠的兒歌，大部分的寶寶聽著聽著故事和兒歌都會睡著的。慢慢的寶寶就會養成瞭午睡的習慣，以後媽媽們就不用再擔心寶寶中午不睡覺瞭。