2歲寶寶吃多少鹽

鹽是我們日常很重要的，有瞭鹽，食物的味道開始變得奇妙起來。不過現在人對於鹽是又愛又怕，吃的鹽太多，是不太好的。不僅僅是成人不能吃太多的鹽，小寶寶也要註意鹽的食用量。那麼請問，2歲寶寶吃多少鹽？

2歲寶寶，這個年齡如果指的是周歲，就是兩周歲的寶寶。這個時候的寶寶，身體各個方面，都出現在發育之中的。不僅僅需要關註營養的搭配，還需要註意一下鹽不能吃的太多。一般來說，2歲寶寶吃的鹽，如果按照克來計量，大概是3克左右。

2歲寶寶吃鹽主要看成人，如果成人喜歡吃比較多的鹽，就會影響到寶寶。所以需要註意飲食風格，盡量讓孩子吃的清淡一些。這種做法對於孩子的以後，還有寶寶的健康，都是有一定的幫助作用。

還有很重要的是，寶寶吃的鹽來自於很多方面的。很多零食也是含有鹽分的，建議父母在為寶寶選購零食，也需要關註鹽的攝入。尤其需要註意的是，不需要可以增加寶寶食物中鹽的比重，否則會累及到寶寶的腎臟功能，這是對寶寶的一種傷害。