一歲怎麼改掉寶寶抱睡

有很多的寶寶們都有著被父母抱著睡的習慣，這就讓父母們特別的勞累，而且經常抱著寶寶睡覺，對寶寶的成長也是比較有影響的，所以許多的父母們想要采取正確的辦法幫助寶寶進行糾正，那麼一歲怎麼改掉寶寶抱睡？

1.寶寶之所以喜歡抱著睡，是因為對身邊的環境太陌生，沒有安全感導致的，也可能是感覺太冷瞭導致的。所以傢長不要把寶寶單獨放在嬰兒床上或者一個房間裡，而且不要總是抱著寶寶晃，要及時改正刻意搖晃的哄法，在寶寶睡著之後要及時放在床上，可拍拍他的肩膀，能夠起到安撫作用。　　

2.寶寶睡覺的時候，房間中應該是安靜的，而且一定要將燈關瞭再睡覺，因為開著燈睡覺會導致寶寶體內的褪黑色素分泌減少，對睡眠質量造成影響。此外，還有些寶寶睡不好是身體缺鈣導致的，所以要給寶寶添加足夠的鈣物質。

經常抱著寶寶睡覺確實是一種非常不好的習慣，長時間的抱著寶寶睡覺很容易對寶寶的身體造成影響，影響到寶寶的發育，寶寶們在睡覺的時候正是身體快速增長的時候，應該放在床上讓寶寶睡覺。