寶寶吃藕有什麼好處

蓮藕素來都有君子之稱，因為蓮花雖然生長在水中，卻不會被水中的污泥而沾染，也不會向其他的花妖艷。所以很多人對蓮花很喜愛，也愛吃蓮藕。因為蓮藕營養較好，所以有些媽媽就會給寶寶吃點。那麼，寶寶吃藕有什麼好處？

1、增食欲促消化：寶寶吃藕能有利於消化，而且還能增加胃口，這是因為蓮藕中不僅含有膳食纖維，而且還含有很好的鞣質。不過蓮藕性寒，所以媽媽不要給寶寶吃太多的蓮藕。

2、防治體燥：藕比較脆而且味道濃鬱，還含有很多的營養物質，比如磷，鐵還有維生素C等物質，寶寶吃瞭有治療體燥的作用，特別是上火的寶寶更應該吃點藕。而藕中含有的鈣也是很豐富的，能預防寶寶缺鈣，對寶寶骨骼發育有一定的幫助。

3、益胃健脾：如果寶寶脾胃不好，就可以吃點蓮藕，能起到益胃健脾的作用，還有養血補虛的功效，很適合脾胃虛的寶寶吃。

4、提高寶寶免疫力：寶寶適量的吃藕，能給身體補充很好很多的營養，比如鐵，這些物質能增強寶寶的免疫力，讓寶寶少生病，還能防止寶寶貧血。