寶寶米湯裡能不能加糖

給寶寶添加輔食是一個重要過程，需要掌握好時間同時也要註意合理飲食搭配，做到營養均衡，才真正起到瞭加輔食的意義。在生活中米湯是輔食極好的選擇，但是有些媽媽就想要瞭解寶寶米湯裡能不能加糖？

因為太早吃糖對寶寶健康無益，因此在給寶寶喝米湯的時候，最好不要加糖。在寶寶1歲前，所有加糖或者加入瞭人造甜味劑的食品都要盡量避免少吃。因為過度加工過的糖類，不含對身體有益的營養物質，會使寶寶的胃口受到影響，妨礙到吃健康的食物。

不同年齡的寶寶吃糖量不同，在0～6個月：小於6個月的小寶寶的代謝技能隻能吸收和代謝乳糖這樣簡單的糖類，所以隻能吃母乳或者適合這個年齡段的配方奶粉，不必再添加糖。

6～12個月：半歲以上的寶寶已經具備瞭分泌淀粉酶的能力，對於一些多糖淀粉也能初步的吸收代謝瞭。因而4～6個月時，父母已經可是適量的添加輔食瞭。輔食的選擇方面要以自制的輔食為主，成品食物為輔。在選購成品輔食的時候，應盡量選擇低糖或無糖食品。

1～3歲：這一年齡段的寶寶的消化吸收能力已經接近完善瞭。飲食結構也越來越向成年人靠攏瞭。隻要讓寶寶均衡攝入谷物類、蔬菜和奶豆類及其制品，就能保證寶寶對糖、淀粉、膳食纖維以及其他營養素的需求。