寶寶能吃芝麻嗎

很多人都說多吃芝麻對身體有好處，也有很多孕婦會在懷孕期間吃一些芝麻，為瞭讓肚子裡的寶寶的頭發更烏黑濃密。芝麻中含有非常豐富的蛋白質，鐵，鈣，對骨骼也是非常有好處的。那麼，寶寶能吃芝麻嗎？

寶寶是可以吃芝麻的，把芝麻加工熟之後，磨成粉或者做成芝麻醬，適量添加到輔食裡面給寶寶吃，可以幫助寶寶骨骼發育和堅固牙齒。同時也應該註意適當添加，一次不宜添加過多，吃多瞭，容易引起寶寶上火。

如果要給寶寶吃芝麻的話，最好選擇黑芝麻。黑芝麻具有一定的補肺益脾，潤腸通便的功效，有助於寶寶的通便。黑芝麻裡含有鈣鐵和各種豐富的礦物質，可以研磨成粉末，添加到大米或小米裡面熬成粥給寶寶食用。

在給寶寶添加芝麻的時候，應該也要註意， 一次不能給寶寶吃很多芝麻，因為芝麻會有潤腸通便的作用，一旦給寶寶吃多瞭，會導致寶寶腹瀉。盡量將芝麻碾碎，這樣更有利於寶寶吸收。也要註意食物的搭配，芝麻和很多食物是不能同時食用的，這個媽媽們應該格外註意。