怎麼讓1歲寶寶不偏食

1歲的寶寶雖然免疫力偏低，但是這個時候需要營養跟得上，寶寶的抵抗力也比較強。尤其是智力的發育上也會有所不同，一般情況下不挑食的寶寶比較聰明，而挑食的寶寶反應比較緩慢。那麼怎麼讓一歲寶寶不偏食？

1、補鋅

媽媽想讓不挑食，那麼首先需要知道寶寶挑食的原因。很多寶寶都是因為缺乏微量元素鋅而食物失去興趣，而鋅的缺乏會讓寶寶沒有食欲。所以寶寶就比較容易的挑食。挑食的寶寶大多偏瘦，導致寶寶生長發育緩慢，以及容易缺鐵性貧血。所以為瞭防止寶寶挑食，媽媽應該不給寶寶補充鋅。可以吃含鋅補品，或者說是像瘦肉，牡蠣等鋅元素比較高的食物。

2、輔食種類多變

一般奶粉喂養的寶寶4-5個月就可以吃輔食瞭，然後為瞭防止寶寶挑食，媽媽要保證輔食的種類多，而且營養要豐富，如果寶寶不喜歡吃菠菜，那麼媽媽可以把菠菜榨成汁，然後用菠菜汁倒入面粉中做成面條，這樣寶寶看不到菠菜，就喜歡吃瞭。漸漸的就會讓寶寶習慣菠菜的味道，愛上吃菠菜。總之，一定要想辦法用食物吸引寶寶。