寶寶怎麼吃橄欖油

到瞭添加輔食的年齡，很多媽媽都開始註意起來，在油的選擇上非常謹慎，因為害怕不適當的選擇給寶寶健康帶來傷害。橄欖油是生活中常見的，也是餐桌上的選擇，但是寶寶怎麼吃橄欖油？需要瞭解一下。

首先需要瞭解的是，橄欖油是非常適合寶寶吃的，對於寶寶神經還有骨骼發育有幫助，不過在使用時不能太多，一般情況下一滴或是兩滴就行。太多的話會有油膩感，影響食欲同時對消化系統不好。

其次在選擇上需要瞭解，在市面上賣的橄欖油，可以分為單果特級初榨橄欖油--特級初榨橄欖油--初榨橄欖油和果渣橄欖油。在此需要媽媽們選擇單果特級初榨橄欖油。這種是橄欖油是寶寶的首選油因為它的成分配比和營養元素最接近天然橄欖油，也對寶寶健康有利。

然後在給寶寶選擇時，可以用來炒菜，這樣對營養吸收有好處，另外在高溫下，食材本身營養不會消失，也能夠減少有害物質對身體的傷害。

另外還要註意在給寶寶輔食添加時，一般是在六個一歲的時候開始，太早的話會導致腸胃不舒服，在最開始的時候，可以在蛋黃中加入少量，這樣可以改善口感，增加寶寶食欲。