青豆怎麼給寶寶吃

青豆就是老百姓平常經常食用的豌豆，這種食物含有非常豐富的纖維素和蛋白質，而且含有人體所必需的維生素，包括維生素b，維生素c，維生素K和維生素a，而且還能夠提供少量的鐵，鈣，鉀等營養元素，是很適合寶寶的一種營養食物，那麼青豆怎麼給寶寶吃呢？

當寶寶長到半歲的時候，就可以給寶寶吃青豆瞭，最開始可以給寶寶熬一些青豆湯。因為這個時候寶寶的消化能力較弱，通過熬湯的方法，可以讓青豆當中的營養大部分的釋放在湯內。通過喝湯，可以讓寶寶吸收到一定的營養成分。

等寶寶習慣瞭輔食的添加以後，可以把青豆制作成青豆泥給寶寶使用。先把青豆放在水中泡上20分鐘左右，再把青豆放入料理機當中打碎，然後上蒸鍋中蒸15分鐘左右即可食用。豌豆泥非常的細膩，而且口感清爽，為瞭增加口感，可以給寶寶適當的添加一些食鹽。

等到寶寶長到一歲左右的時候，就可以把青豆配合其它的食材一起炒制給寶寶食用，這樣口感會更佳，比如青豆炒肉丁，香菇炒青豆，青豆牛肉粒等等。

由於青豆含有非常高的蛋白質成分，所以對於脾胃較弱的寶寶，在食用的時候一定要註意控制量，不能一次性吃太多，這樣容易出現消化不良的情況。