胡蘿卜輔食怎麼加油

植物油裡面含有很多對寶寶成長發育有幫助的氨基酸，因此，在給寶寶添加輔食的時候可以適當加一些植物油，這樣對寶寶的發育會更有幫助，胡蘿卜是常給寶寶吃的輔食之一，那胡蘿卜輔食怎麼加油呢？

首先，給寶寶添加食用油要在寶寶一周歲以後，因為一周歲以前的寶寶還很難消化食用油，所以太早給寶寶添加食用油是沒有什麼效果的，而且添加的多瞭還容易引起一些腸胃問題。因此，在寶寶一周歲以後再給寶寶的輔食裡添加食用油。而且添加的量也不宜太多。

其次，在給胡蘿卜輔食加油的時候最好是先將胡蘿卜蒸熟以後，再加入少量的油，搗碎混合均勻，這樣口感會更好，如果提前加入瞭油，在蒸胡蘿卜的過程中會破壞一部分氨基酸成分，影響油的營養價值。

還有就是雖然大多數植物油的營養都比較豐富，但是最適合給寶寶輔食裡面添加的是橄欖油，因為橄欖油除瞭營養豐富的特點之外，還比較容易消化。而且橄欖油的異味是比較小的，因此在給寶寶做胡蘿卜輔食的時候最好添加一些橄欖油。