寶寶可以多吃洋蔥嗎

如果小寶寶經常吃刺激的食品，往往會影響新陳代謝，也不利於正常的營養協調。因此傢長要瞭解寶寶的飲食禁忌，不可以亂吃東西，以免寶寶的營養和身體發育受到嚴重的幹擾。那寶寶可以多吃洋蔥嗎？

小寶寶一般是不適合吃洋蔥的，雖然對於成人來說洋蔥可達到抗氧化的目的，減少各種細菌和癌癥的表現。但是如果寶寶經常吃刺激性非常強的食物，一方面會影響個人的胃口，另外一方面也可能會出現腸胃的異常表現，傢長應該要盡量避免。小朋友其實還是可以有很多種飲食的註意事項，比如適當補充水果及蔬菜等等，都可為寶寶提供大量營養。

小朋友平常可以吃蘋果泥，比如把皮削幹凈之後，放到打漿機中一段時間，兩三分鐘即可搞定。當然有些傢長覺得單單蘋果是不夠的，所以可以加入少量的菠菜或是香蕉等等，都是可以為寶寶帶來非常大的幫助。

小朋友可以吃一點胡蘿卜果汁，因為小寶寶的身體可能會缺乏維生素，需要大量的鈣元素和各種營養，通過胡蘿卜素的補充是可以改善這些問題，讓寶寶的營養代謝更加充分。