幼兒維生素ad要吃多久

當幼兒身體裡缺少維生素的時候，各種各樣的疾病就會出現，導無法正常成長，因此對於補充維生素，就成瞭傢長們關註的問題，關於吃的時間多少是有講究的，那麼幼兒維生素ad要吃多久？

幼兒補充維生素ad最好是吃到三歲。這個年齡段的寶寶每天需要補充的維生素a和d的量是不同的。維生素a每天人體所需的量是2000國際單位，維生素d所需要的量是700國際單位。如果是服用補充維生素的藥物，最好是選擇兩者三比一的配比的維生素ad制劑。

補充維生素ad最好食物是魚肝油，它是從深海魚中提取出來的。如果是易過敏體質的寶寶可以放棄魚肝油選擇人工合成的維生素ad制劑。無論魚肝油還是人工制劑，最好是在飯後服用，因為此類維生素屬於脂溶性維生素，食物中的脂肪可以幫助人體更好的吸收利用。

維生素a可以促進骨細胞的分化，因此維生素a可以促進寶寶骨骼的正常發育。維生素d可以幫助人體維持各種微量元素的正常代謝，幫助人體有效的吸收鈣質，預防佝僂病。兩者同時補充可以互相促進，在補充營養上可以起到事半功倍的作用。