橄欖油適合寶寶吃嗎

油脂在生活中是不可缺少的營養物質，特別是小寶寶如果正處於生長發育的階段，大腦和神經的發育都是需要脂肪酸的，橄欖油是平時比較常見的一種油脂，營養元素豐富，那麼橄欖油適合寶寶吃嗎？

橄欖油中的營養物質相對來說更加的全面，給寶寶經常吃橄欖油，是可以促進寶寶大腦的發育的，所以寶寶比較適合吃橄欖油。一般來說在6個月以前是不用添加輔食的，所以在6個月後在食用就可以。

6個月至1歲時可以給寶寶做輔食時，少加一些的橄欖油。比如在給寶寶做各種粥或者是小面條中，滴入幾滴橄欖油就可以瞭。因為處於這個階段的寶寶，每天從食用油中獲取的熱量比較多，可以促進寶寶的成長。

在寶寶1歲至3歲這個階段時，傢長給寶寶做飯的時候，可以適當的多放一些橄欖油，另外還要註意給寶寶放一些瘦肉，這樣可以讓寶寶攝入到更全方面的營養。增加寶寶的體質，讓寶寶有個健康的好身體。

給寶寶吃橄欖油的時候，要以綠色健康的橄欖油為主，這樣寶寶食用也會更加的安全與健康。