西蘭花胡蘿卜輔食做法有哪些

如果小寶寶的營養成分不是特別充分，再加上母乳已經不能夠滿足寶寶的營養需求，那傢長就要準備健康的，容易消化的輔食材料，幫助小寶寶更快成長，也能減少各種營養不良、消化系統障礙的癥狀。那西蘭花胡蘿卜輔食做法有哪些？

1、西蘭花胡蘿卜泥。因為小寶寶的新陳代謝比較虛弱，且腸胃的消化功能也是有局限性的，所以在吃那些食物的時候應該要有針對性，要將這些食物轉化成水果泥或是蔬菜泥等等，這樣也許可以讓寶寶的腸胃吸收更快，減少多種腸胃的負擔表現。

2、西蘭花胡蘿卜熬湯。很多小朋友的營養都是需要通過輔食材料來補充的，而如果小朋友的營養消化的效率比較低，可通過水分的方法來補充，那傢長可將新鮮的蔬菜洗幹凈之後，加到水中後15分鐘到十分鐘，盛涼之後，就可以讓小寶寶喝。

3、西蘭花胡蘿卜菜汁。這些菜汁其實有非常好的成分，可以調節新陳代謝，補充足夠的營養，小寶寶的腸胃壓力也不會特別大。比如可以先把這些蔬菜榨成汁，放到榨汁機中即可，也不會破壞裡面的營養。