寶寶輔食米湯的做法有哪些

寶寶的年齡越來越大，需要補充的營養也越來越多，原有的母乳和奶粉也許不能滿足小寶寶的身體發育需要。因此會有很多寶媽考慮采用輔食米湯的方式，既能夠促進營養吸收，也能減少腸胃壓力的表現。那寶寶輔食米湯的做法有哪些？

1、西米粥。因為很多小寶寶的食物消化功能還是比較脆弱的，很容易受到難消化食物的幹擾，可以加入少量的米湯，讓營養吸收消化的功能得到大大的提升。當然小寶寶的輔食材料也是有非常多講究，比如不能夠吃難消化的油膩的食物，應該以清淡的消化快的為主。

2、青菜粥。寶媽在制作米湯和米粥的過程中，可以加入少量的青菜或是碎的肉片，讓小寶寶營養更加全面，能調整不同的口味。有些小寶寶就是覺得口味特別單調，所以不願意多喝，那加入少量青菜可以平衡粥類的味道，寶寶吸收起來更加津津有味。

3、雞蛋米湯。寶寶輔食雞蛋湯可調整蛋白質的含量，比如準備好雞蛋，加入到米湯當中隻有十分鐘左右就可新鮮出爐。但對於部分小寶寶由於營養蛋白是較充沛的，還可以添加少量的水果，促進維生素和其他營養元素的吸收。