輔食菠菜和什麼搭配

寶媽為瞭給寶寶增加輔食是需要費一番心思的，除瞭要保證輔食符合寶寶的口味、讓他們喜歡吃，還要避免輔食搭配出現問題。那麼，輔食菠菜和什麼搭配？

通常菠菜最好是不要和豆腐之類的食物一起食用，會影響鐵的吸收並容易導致結石等。因此，在給寶寶吃菠菜這種輔食時，應當註意和它搭配的其他食材。

1、菠菜搭配土豆泥。菠菜和土豆泥一起給寶寶吃是沒有什麼問題的，可以將菠菜煮爛後和土豆一起搗碎，做成菠菜土豆泥，能為寶寶提供比較充足的鐵元素以及各類豐富的營養物質。

2、菠菜搭配雞蛋。雞蛋含有很豐富的蛋白質，適合寶寶攝取身體成長的所需物質。將菠菜切碎瞭之後打入雞蛋攪拌均勻，然後再少油煎炒，炒的過程中將菠菜雞蛋打碎，既好吃又比較有營養，很適合當做寶寶的輔食。

寶媽試著做輔食，除瞭要考慮味道和營養外，也要註意不要讓食物的成分之間發生反應，導致營養打折扣或者其他問題。菠菜可以和土豆泥以及雞蛋等搭配在一起做成寶寶吃的輔食，是不會出現食物之間沖撞的問題的。