十三個月輔食怎麼做

現在的寶寶一般出生後，都會選擇母乳喂養，那麼寶寶在長到十三個月後，母乳喂養已經不能滿足寶寶的成長發育瞭，所以需要搭配輔食來增強營養。這時需要寶媽變著花樣給寶寶做輔食，那麼十三個月輔食怎麼做？

1、皮蛋瘦肉粥

這項輔食做之前需要先準備好大米，皮蛋，豬肉。先把皮蛋剝殼，然後把大米淘洗幹凈放入一些油。再把豬肉洗幹凈，放少量鹽先醃三個小時，然後放到鍋裡蒸二十分鐘左右再拿出來切成小肉丁。再把大米放到鍋中開始煮粥，等大米快軟時，然後把皮蛋和豬肉丁放到大米粥裡攪勻，再煮幾分鐘就可以關火瞭。這樣皮蛋瘦肉粥就做好瞭。這項輔食可以對寶寶補充大量的蛋白質。

2、雞蛋羹

先打兩個雞蛋放入少許鹽，然後加入適量水攪勻，放到鍋裡開始蒸，等到六七分鐘左右，就可以瞭。取出之後，在雞蛋羹裡放入幾滴香油。這項輔食好多寶寶都非常喜歡吃。

以上兩種輔食的做法，寶媽可以進行參考，但是寶媽給寶寶添加輔食時一定要適量，而且可以多給寶寶換著口味做，這樣寶寶也會有新鮮感。