兒童恢復視力的方法

如今，帶上近視眼鏡的人越來越多瞭，而且這一批人裡面甚至有很多的小孩子，這是一個不容忽視的問題。所以，傢長們都在十分急切的想要解決孩子近視的問題，那麼，兒童恢復視力的方法是什麼呢？

1、眼部按摩。媽媽們可以給小孩按摩眼睛周圍一圈的穴位，也可以告訴小孩在學校的時候做好眼保健操，這套眼保健操對調節視力有好處的。

2、遠近凝視法。站在窗邊或者空地處，凝視遠處二十米的綠色植物二十五秒，凝視的時候註意必需聚焦在某一個點，不能亂看亂瞅。凝視遠處結束後，把眼睛收回來凝視自己的手掌掌紋，註意手掌距離自己眼睛正前方三十厘米處。如此反復十次為一組，每天兩組，兩組不必同一時間完成。

3、營養。要註意補充眼部的營養，多吃富含維A以及葉黃素的食物。

4、用眼習慣。改變用眼習慣是很重要的一點，平時看書、寫字、看電子產品的姿勢需要端正，不要歪斜著、趴著看和寫，而且一小時就需要休息十分鐘，可休息的時候可以做遠近凝視法。不管孩子的營養、眼保健操、眼部的訓練做得有多好，如果用眼的懷習慣不改掉，那麼做得再好、再多都是沒有用的。