土豆輔食怎麼做

輔食的制作是對傢長們很大的考驗，不僅考驗傢長們的耐心，還考驗傢長們對護理嬰幼兒的知識含量。因為做輔食不僅講究色、香、味，更講究的是輔食的營養是否利於寶寶的成長。我們今天就來說一說土豆輔食怎麼做？

一、土豆泥（適宜6個月及以上寶寶食用）：土豆中富含豐富的粗纖維，能夠有效預防寶寶便秘，起到通便的作用。

食材：40克的土豆和適量的母乳或配方奶粉。

做法：

1、土豆洗凈去皮後切成小塊。

2、蒸熟處理的土豆塊並研磨成土豆泥。

3、在土豆泥中加入適量的母乳或是配方奶粉沖泡的奶，攪拌均勻後即可給寶寶食用。

二、土豆蘆筍泥（8個月及以上寶寶適宜食用）：蘆筍含有的胡蘿卜素及維生素比番茄和胡蘿卜都要多，同時含富含蛋白質與多種礦物質。

食材：5根蘆筍、100克土豆和適量的溫開水。

做法：

1、洗凈土豆後去皮並切成小塊。

2、洗凈蘆筍並瀝幹水分，較硬的部分去掉之後剩餘部分切成丁。

3、將準備好的蘆筍丁和土豆塊一起放入盤中後放入蒸鍋中蒸熟。

4、將蒸好的蘆筍丁和土豆塊拿出放涼後再一起倒入攪拌機中，倒入適量的溫開水後攪拌成糊狀即可裝入碗裡給寶寶食用。