哪幾種蔬菜適合做輔食

對媽媽來說給寶寶添加輔食可謂是一個難題，因為寶寶剛開始進食一種食物，再加上寶寶的消化和吸收能力還沒有發育好，所以就更加容易出現腸胃問題。因此媽媽應該給寶寶先添加蔬菜，那麼，哪幾種蔬菜適合做輔食？

1、南瓜：南瓜適合做輔食，因為南瓜中不僅含有多種營養成分，而且還含容易消化，給寶寶做南瓜泥吃，不僅好吸收，而且對寶寶腸胃好。

2、胡蘿卜：很多的孩子非常的不喜歡吃胡蘿卜，但是媽媽們千萬不要就此放棄胡蘿卜，胡蘿卜對眼睛特別好，還解毒，對孩子的脾胃非常的好，媽媽們可以盡可能把胡蘿卜做的美味一些。

3、 西紅柿：西紅柿適合做輔食，因為西紅柿中不僅含有許多的維生素，而且還含有20多種胡蘿卜素，寶寶吃瞭以後能夠提高寶寶的免疫力。

4、西蘭花：西蘭花適合做輔食，因為寶寶吃西蘭花不僅能夠更好的生長，而且還能保護寶寶的視力，又能提高寶寶的記憶力，還能增強寶寶的增強免疫力，從而避免生病。因此媽媽可以給寶寶吃些西蘭花，比如西蘭花泥，既好消化，又好吸收。