孩子脾胃虛吃什麼食物

 2024-03-23  阅读 16  评论 0

孩子脾胃虛吃什麼食物

孩子小的時候要吃一些容易消化又有營養的食物,因為孩子的脾胃還比較虛。但是如果孩子脾胃虛,不能按照成人的標準來補,有些大人接受起來沒有問題的,對孩子來說不一定好,那麼孩子脾胃虛吃什麼食物呢?

孩子脾胃虛可以吃紅棗和小米搭配制作的米粥,小米是粗糧,比較好消化暖胃。而紅棗微甜,紅黃色彩鮮艷搭配起來,更吸引孩子。蓮子,山藥,花生,蘿卜,胡蘿卜等這些對胃刺激小,溫和養胃。還有山楂,蘋果等水果補充維生素,酸甜的口感更利於開胃。

吃這些之後還要適當補充一些肉類,做到葷素搭配,如一些魚類。少一些刺激性的食物,做一些利於消化的粥,湯等。處理這些食物的時候,要註意做的有些新意吸引孩子吃,比如在顏色上盡量多一點,造型上,擺的美觀。孩子就能吃的多一點,也能通過菜,感到媽媽的用心。

脾胃好不僅說明胃口好,孩子獲取的營養全面,就會在身體抵抗力上也增強,得病的概率會下降。因此脾胃好對孩子很重要。媽媽要給予足夠的重視,但是調養脾胃需要慢慢進行,媽媽不能太心急,要有耐心準備。

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