2歲2個月寶寶一天的食譜怎麼安排

寶寶們的飲食問題，是每個傢長都關心的重點。孩子隻有飲食正常、合理，才能夠健康的成長。飲食中的營養應該豐富、廣泛，最好不要養成孩子挑食的習慣，否則很容易缺乏某方面的營養和維生素。那麼，2歲2個月寶寶一天的食譜怎麼安排？

2歲2個月寶寶的飲食，已經和成人的差不多瞭，很夠吃很多的食材瞭，傢長們為孩子安排飲食的時候，要註意廣泛性和營養的均衡。早餐可以為孩子準備35克面包以及200毫升的牛奶。

在上午十點左右，可以給寶寶準備20克蛋糕，再加上100克的果汁，果汁最好是鮮榨的，不要買瓶裝的果汁，裡面含有防腐劑，對孩子的身體不好。午餐的時候，可以給孩子吃75克的八寶粥，加一些主食，比如米飯、花卷等，菜品可以準備豆腐、雞肉。

在下午三點左右，可以給孩子吃一些面包，或者是番茄豆沙夾，再準備一些新鮮的果汁，或者是一小罐酸奶。在晚飯的時候，可以給寶寶吃南瓜飯，做些花菜炒肉，再配上番茄蛋湯。在晚上九點左右，可以給孩子喝些牛奶，量不要太多，150毫升就可以瞭。