輔食水果蔬菜汁怎麼搭配好

在給寶寶選擇添加輔食時，要多方面考慮，從寶寶的消化吸收和咀嚼功能的發育，一般都會選擇寶寶易於消化和吸收的食物。比較常見的有蔬菜水果泥，肉泥，還有一些水果蔬菜汁等。那麼輔食水果蔬菜汁怎麼搭配好？

新鮮的蔬菜水果不僅能滿足寶寶的生長發育，還對寶寶的健康各方面都非常有利。寶寶年紀過小，也還不會咀嚼，媽媽們就會把新鮮的蔬菜做成營養豐富的蔬菜汁來給寶寶食用，一般搭配米糊或直接喂給寶寶食用。新鮮的蔬菜汁進入寶寶體內後，能幫助寶寶消化，幫助寶寶排出體內的毒素，增強免疫力。

媽媽在做水果蔬菜汁時，首先將新鮮水果或蔬菜去皮後並切成小塊，然後放入榨汁機中榨汁。按照一定的比例兌水後，喂給寶寶喝。蔬菜和水果中富含豐富的維生素C和維生素A。其中維生素A可以幫助寶寶保持視力，還可以有效幫助寶寶預防呼吸道疾病的發生。

寶寶的輔食可以做一些橙汁，蘋果汁，西瓜汁，胡蘿卜汁和南瓜汁等蔬菜水果汁。這些蔬菜水果汁內含有豐富的維生素和膳食纖維，幫助寶寶消化和吸收，添加到寶寶的米糊中還能增強輔食的口感，讓寶寶更喜歡。