13個月寶寶的輔食怎麼做營養

寶寶成長過程中，飲食是特別重要的一個方面，在寶寶十三個月的時候，處於重要生長期間，傢長們在寶寶的飲食問題上也是比較註重的，這個階段寶寶已經開始斷奶，需要接種各種各樣的輔食，滿足身體的發育需求，那麼13個月寶寶的輔食怎麼做營養？

1.十三個月的寶寶消化系統發育的還不是很完善，所以應該繼續的喝適量的奶，在寶寶的成長過程中必須要攝入足量的蛋白物質，雖然在給寶寶添加輔食的時候會有一些肉，但是這些肉中的蛋白質是遠遠不夠的，所以喝牛奶就稱為瞭補充蛋白質最好的方式，對於喝多少牛奶這個問題需要結合寶寶平時所吃的魚肉蛋的量來定，一般來說每天喝二百毫升就可以。

2.這個時候一些谷類食品也就成為瞭寶寶們的食物來源，所需要的一些熱量也都是由谷類食品所提供的，所以寶寶的飲食應該以米與面為主，同時還應該搭配一些蛋白質以及蔬菜，寶寶們吃的營養才能夠保持身體的健康。

寶寶們在十三個月的時候，處於一歲多的時候，正是身體快速增長的時候，所以在這個時候應該極其註重自己的飲食，在添加輔食的時候，不可以片面的添加，應該從多方面進行添加，合理的攝入蛋白質以及一些蔬菜等營養食物。