孩子開燈睡覺的危害

很多小寶貝的大腦尚未發育完全，剛開始還不能正確認識到白天與黑夜。所以小寶貝周圍的睡眠環境很容易影響他的生物鐘。如果孩子白天房間比較暗，晚上又經常開燈睡覺，則容易讓他產生錯覺。那麼，孩子開燈睡覺的危害有哪些呢？

首先，如果孩子長期開燈睡覺會影響到視力的正常發育。孩子長期在燈光下睡覺，對自身的視力發育非常不利，很容易引起孩子視網膜的損傷，從而直接影響到孩子視力的發育情況。還有研究表明，小孩子睡覺的時候開燈會成導致近視的幾率有所增加。

其次，如果孩子長期開著燈睡覺，會給自身睡眠質量帶來一定的影響。如果孩子經常開著燈睡覺，會導致孩子晚上睡眠的時間有所縮短，睡眠比較淺，而且更容易被驚醒，經常會煩躁不安、情緒欠佳，甚至難以入眠。

再次，長期開燈睡覺的話會直接影響到小孩的正常生長發育情況。如果小孩長期開著燈睡覺，可能會導致他的生長激素水平有明顯的下降趨勢，會直接影響到人體的正常新陳代謝的過程，從而影響到孩子的生長發育。

此外，孩子如果真的是怕黑可以使用小夜燈的燈。因為小夜燈光非常微弱，影響不會太大。